Poznati češki bodibilder Ilija Golem preminuo je iznenada u 36. godini života, a uzrok smrti i dalje nije poznat javnosti.Čeh je u svetu bodibildinga bio poznat kao Ilija Golem, a nosio je i nadimak “Mutant” zbog svog nerealnog fizičkog izgleda.
Ilija Golem je je visok 1,85 metara i težak 165 kilograma u fazi najvećeg mišićnog volumena, a tokom dana je mogao da pojede oko 16.500 kalorija. Njegova režim ishrane je podrazumevao sedam obroka dnevno, a jelovnik bi teško mogla da isprati i osoba koja se bavi bodibildingom.
Njegovi lični rekordi u podizanju tegova su bili 270kg iz benča, 315kg iz mrtvog dizanja i 315kg iz čučnja. Veličina njegovog bicepsa je bila 63,5cm, a obim grudi 155cm.
Ilija Golemfoto: Printscreen/ Youtube/ILLIA GOLEM Official
Režim ishrane Ilije Golema
Osim što je bio bodibilder, Ilija je za život zarađivao i kao fitnes instruktor, a njegov način ishrane će vas šokirati.
obrok – 300 grama ovsenih pahuljica;
obrok – 3 poslužavnika sušija, na svakom po 36 komada (1.600g pirinča, 800g lososa);
obrok – 1.300g govedine i za dezert palačinke sa sladoledom;
obrok – 500g pirinča, maslina, omega 3 i činija sveže paste;
obrok – 200g sira i 300g paste;
obrok – 1.300g govedine i 700g kajmaka;
.obrok – 14 ovsenih palačinki sa javorovim sirupom.
Ilija Jefimčukfoto: not supplied / WillWest News / Profimedia
Ubrizgavao Sintol direktno u mišiće
Uz to je svakog dana u sebe ubrizgavao putem injekcije oko 50 doza insulina i sintola. Sintol je opasna supstanca koja se koristi za veštački rast mišića.
U Bi-Bi-Si-ju su ljude koji unose sintol nazivali “ljudski Hulk” zbog njihovog fizičkog izgleda. Takođe, poznat i kao sinterol, Sintol je mešavina ulja, lidokaina i benzil alkohola. Ubrizgava se direktno u mišić i deluje kao implant koji izaziva momentalno povećanje volumena.
Rizici unošenja ove supstance su širokog obima, od hroničnog bola izazvanog injekcijom, do infekcija i apscesa na mestu uboda, koji mogu dovesti do operacije ili čak amputacije udova. Takođe, postoje i rizici embolije na plućima i mozgu, objasnio je specijalista sportske medicine, Sezar Kalazič.
To je druga pretpostavka oko uzroka Golemove smrti.
“Glasine logično upućuju na zloupotrebu steroida kao mogući razlog smrti, ali je sve to na nivou spekulacija”, navodi “Men’s Health”.
