Taman kada pomislite da ste čuli ili videli svaku moguću glupost, pojavi se nešto što vas iznova iznenadi.
Šta reći za novi trend na Tik Toku kojim se promnoviše ideja da devojke na spavanje idu sa selotejpom zalepljenim na ustima?!
A njihovo obrazloženje je da se na ovaj način jača imunitet, sprečava anksioznost i stres, pa čak i usporava starenje… Kao opravdane razloge navode i sprečavanje lošeg zadaha i karijesa na zubima.
Doktor Karan Radž koji ima više od pet miliona folovera na Tik Toku je prokomentarisao ovaj suludi trend.
Objasnio je da je ovaj trend besmislen, kao i da postoji mnogo načina na koje možete da poboljšate san.
Radž je istakao da ne postoje dokazi da lepljenje usta funkcioniše ili ne funkcioniše, ali je naglasio da ukoliko imate alegrije, probleme sa sinusima ili apnejom, nikako ne lepite usta. Evo šta treba da uradite ako želite kvalitetan san:
Ovim je doktor želeo da kaže da bi ujutru trebalo da budete izloženi dnevnom svetlu, dok uveče treba da ga izbegavate. Bolje rečeno, pogasite sve uređaje poput televizora i telefona i zamračite sobu.
Kada je temperatura u prostoriji hladnija, lakše ćete utonuti u san. Prostorije koje su previše zagrejane mogu loše da utiču na san.
Umirite disanje, pritisak i tome slično, ne radite stvari koje će vas razbuditi, već umiriti, poput meditacije.
