Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da na ovaj način ojačate svoj odbranbeni sistem Profesor doktor Sergej Bubnovskij, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta, koji ruski narod praktikuje vekovima.
Svake večeri, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene vode.Nikako ne dodajte toplu vodu!
Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10-15 sekundi! Možete i da zaplešete uz neku veselu muziku. Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape. Tako radite svako veče i znatno ćete ojačati svoj imunitet.
Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka 4 sata. Veliki broj ljudi i sa naših prostora, koji su isprobali ovaj metod lečena, putem društvenim mrežama, kroz svoje iskustvo, potvrdili ispravnost ove terapije.
