Ova navika može nam samo naškoditi.
Griženje noktiju najlakši je način da pokupite bilo kakvu infekciju, upozorava alergolog i imunolog Purvi Parik iz njujorške bolnice i posebno ističe štetnost ove navike u vreme zabrinutosti oko širenja koronavirusa.
- Griženje noktiju moglo bi ozbiljno da poveća rizik za zarazu koronavirusom. Najbolje je da vam nokti budu kratki, zato što su oni skupljači bakterija, virusa, prljavštine i otpada koje možete uneti u organizam upravo griženjem – kaže Parik.
Dodaje kako sva prljavština ostaje ispod noktiju ako se ruke ne peru dobro ili ako se praktikuje samo čišćenje ruku dezinfekcijskim sredstvom bez vode i sapuna.
Shutterstock
- Svaki put kada dirate lice, posebno nos i oči, prenosite sve te bakterije i viruse i od toga možete da se razbolite. Osim toga, u ovo doba godine ne smemo zaboraviti i ostale bolesti, osim koronavirusa, koje cirkulišu, poput prehlada i gripa. Navika griženja noktiju zaista je nešto s čime bi trebalo da prestanete, nezavisno o najnovijoj zdravstevnoj pretnji jer ono nije dobro – kaže doktorka.
Farmaceut Alek Ginsberg kaže kako je najbolji način za to okupirati usta i ruke.
- Preporučujem držanje antistresne loptice u rukama i žvakanje gume za žvakanje. Takođe, pokušajte da osvestite trenutak kada počinjete da grizete nokte, odnosno, razmislite zašto ste to učinili, koja vam je situacija bila okidač – kaže farmaceut.
